Что такое боксерская Двойка?

Двойка в боксе — это два быстрых удара, которые следуют один за другим — левой/правой или, наоборот, правой/левой (если боксер — левша). Эта комбинация встречается в боксерском поединке наиболее часто, а выполнять ее с разной долей мастерства может каждый боец.

Двойка гораздо эффективнее одиночного удара, потому что:

Приложенная сила в два раза больше;
Второй удар неожиданный, а самый страшный удар — тот, которого не ждешь и не видишь;
Она быстра;
Она позволяет избежать контратаки;
Она держит соперника в напряжении и не позволяет ему сконцентрироваться на своих атакующих действиях.

Техника выполнения

Каждый удар в двойке по технике исполнения аналогичен одиночному удару. Поэтому разучивать комбинацию целесообразно только после того, как будет надежно закреплен навык одиночного удара. Как правило, первый удар, если можно так выразиться, «разведывательный», отвлекающий, а главное, решающее значение придается второму удару. Он должен быть неожиданным, точным и мощным, тогда успех обеспечен. Боксеры далеко не всегда сразу бьют двойку, сначала они прощупывают защиту соперника джебами, «прикармливают» его, и в один прекрасный момент, присоединяют к джебу прямой (или любой другой удар) задней рукой. Получается внезапно и результативно.

Текст текст текст текст Текст текст текст текст Текст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текстТекст текст текст текст