Бокс
Бокс (также известный как «западный бокс» или «кулачный бой») — вид единоборств , в котором два человека, обычно в боксерских перчатках и других средствах защиты, таких как бинты и капы, наносят друг другу удары в течение заданного промежутка времени. боксерский ринг . В более общем смысле термин «бокс» может относиться к любому виду единоборств, в котором два противника сталкиваются друг с другом в бою, используя кулаки, в большинстве случаев прикрытые перчатками и дифференцированные в соответствии с их правилами, такими как западный бокс, французкий бокс, китайский бокс, тайский бокс, кикбоксинг, и древняя пигмахия .Хотя люди сражались в рукопашном бою с самого начала человеческой истории, самые ранние свидетельства формы бокса можно увидеть в шумерских резных фигурках 3-го и 2-го тысячелетий до нашей эры. Самые ранние свидетельства о правилах бокса относятся к Древней Греции , где бокс был признан олимпийской игрой в 688 г. до н.э.Бокс развился из призовых боев 16-го и 18-го веков, в основном в Великобритании, к предшественнику современного бокса в середине 19-го века с введением в 1867 году правил маркиза Куинсберри .Любительский бокс является одновременно олимпийским видом спорта и видом спорта, проводимым в рамках Игр Содружества , и является стандартным элементом большинства международных игр — у него также есть свои собственные чемпионаты мира. За боксом наблюдает судья в течение серии интервалов продолжительностью от одной до трех минут, называемых «раундами».Победитель может быть определен до завершения раундов, когда судья сочтет соперника неспособным продолжать игру, дисквалифицирует соперника или отказывается от участия. Когда бой подходит к концу своего последнего раунда, когда оба противника все еще стоят, оценочные карточки судей определяют победителя. В случае, если оба бойца получают от судей равные оценки, профессиональный бой считается ничейным . В олимпийском боксе, поскольку победитель должен быть объявлен, судьи присуждают бой одному бойцу по техническим критериям.
Даже для начинающих взрослых бокс — отличная идея хобби и фитнес-тренировки для поддержания себя в форме. И, без сомнений, лучший способ освоить этот вид боевого искусства — найти хорошего тренера, который составит для тебя программу тренировок и будет помогать совершенствовать технику в процессе обучения.
Основатель и старший тренер клуба TTB GYM Сергей Каледин
Бокс вдохновляет, мотивирует и нередко лежит в основе историй о неудачниках, для которых решение о начале занятий стало переломным. Да ты и сам наверняка можешь с ходу вспомнить немало классических голливудских фильмов о боксе. Так почему же он так популярен?
В своей самой простой форме бокс — недорогой вид спорта, в который легко попасть (в отличие, например, от Футбола); ты можешь бесплатно тренироваться в одиночку без оборудования, практикуя «бой с тенью», спарринговать с другом или работать на мешке, который подвесишь в своем гараже.